Bis heute wurde im Bereich des modernen Krafttrainings immer von zwei verschiedenartigen Methoden des Trainings gesprochen. Das war zum einen das Ganzkörpertraining und zum anderen das Splitttraining. Bestand früher die Philosophie darin, dass der Sportler jede Muskelgruppe mit mehreren Übungen trainieren musste und dass in je drei oder vier Sätzen mit jeweils 8 bis 12 Wiederholungen, so kommt in der heutigen Zeit eine neue Philosophie auf. (mehr …)
Rennradfahren ist als Sportart wieder sehr populär geworden. Und als Fitness-Booster extrem effizient. Aber Rennrad-Neulinge sollten sich nicht einfach auf ein Fahrrad schwingen und losflitzen. Vorher sind einige wichtige Punkte beachten. (mehr …)
Spanien hat zum ersten Mal in seiner Fußball WM Geschichte den Weltmeistertitel abgestaubt. Mit einem knappen 1:0 haben die Kicker im roten Trikot gegen die Niederlande mit Robben & Co. bei der WM 2010 in Südafrika gewonnen. Damit ist Spanien das achte Team überhaupt, das eine Fußball WM für sich entscheiden konnte. (mehr …)
Nach dem furiosen Sieg auf der Fifa WM 2010 der deutschen Nationalmannschaft im Viertelfinale gegen die Auswahl aus Argentinien unter der Legende Diego Maradona warten alle Fußball-Fans gespannt auf das Halbfinale Deutschland gegen Spanien. Sollte dieses Spiel auch noch gewonnen werden, dann sieht es sehr stark nach einem WM 2010 – Finale Deutschland gegen Niederlande aus. (mehr …)
Seit einigen Tagen wurde angeblich Robben in bayerischen Gefilden gesichtet. Robben? Vielleicht aus dem Zoo ausgebrochen? Nein, es handelt sich hierbei um einen Fußballspieler, der auf den Namen Arjen Robben hört. (mehr …)
Was ist Usain Bolt’s Geheimnis? Trinkt der jamaikanische Wundersprinter etwa Zaubertrank? Trainiert er einfach nur viel oder hat er von Gott übermenschliche Kräfte erhalten? Wir wissen es nicht, warum Usain Bolt der schnellste Mensch des Universums ist, warum der 1,96 Meter große Schlaks aus Jamaika für die 100m nur 9,58 und für die 200m nur 19,19 Sekunden braucht. Vielleicht ist es auch besser, es nicht zu wissen. Denn manchmal ist das Nicht-Verstehen angenehmer als das Verstehen. (mehr …)