Outdoor Fitness: Das Training im Freien
Sport minimiert ja bekanntermaßen das Risiko vieler Krankheiten und ist gut für Körper, Geist und Seele. Sportliche Betätigungen an der frischen Luft unterstützen nicht nur die zahlreichen Trainingseffekte, sondern stärken zugleich noch das Immunsystem und sorgen für gute Laune. Zu den unterschiedlichen Kategorien des Trainings im Freien gehören Joggen, Walken, Klettern, Rad fahren wie auch das Fitnesstraining spezieller Outdoorgruppen unter Anleitung eines Personal Trainers. Inzwischen gibt es auch sogenannte Fitnessparks, in denen sich Sportler an einer Vielzahl von Fitnessgeräten auspowern können.
